此基礎姿勢 步伐姿勢 平行手勢 雙重招式 精神力量手勢 摸鉤招式 繞繩子招式 此基礎姿勢 預備招式和起繩手勢 講授重點 繩子擺腳後，雙腳合埋 開啟手，劃出大圈，置於腳前 擺到腳前此時蹦開始 訓練算法 打聽那樣。
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坦若人之儔其人盛世滋長人丁。 [] 晚明行幾條鞭法，地賦、丁賦，倆相課徵 [四 。迨清代，增徴其樂府初即，民團編導則，五年一登。雍正十一年，改為三年一登。文官、仕紳，妄用免甘。
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